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CUIDADOS COM A PELE

CUIDADOS COM A PELE

O rosto é a primeira parte do corpo que vemos quando conhecemos uma pessoa, o rosto é o nosso cartão de visitas. Muitas vezes cuidamos tanto do corpo e esquecemos os cuidados com a pele do rosto. Cuidar da pele desde cedo é essencial para evitar o envelhecimento precoce.

Estresse, alimentação inadequada, excesso de sol, alterações hormonais e a poluição são alguns fatores que interferem no processo de renovação celular, geram a produção de radicais livres e comprometem a hidratação cutânea prejudicando a aparência. Não podemos esquecer os vícios como álcool em excesso, fumo e drogas que detonam a pele.

Uma rotina de cuidados básicos com a pele do rosto é necessária para minimizar os efeitos negativos. É necessário que os cuidados com a pele façam parte de nossa higiene diária. Siga os seguintes passos:

Pela manhã:

1.       Higienize sua pele com um sabonete líquido de acordo com o tipo de sua pele.

2.       Tonifique a pele do rosto para que o ph da pele do rosto fique equilibrado.

3.       Esfolie somente uma vez por semana

4.       Hidrate bem com um bom creme hidratante

5.       Finalize com filtro solar e no caso das mulheres faça a maquiagem depois desse processo.

Se a pele for oleosa evite lavar o rosto toda hora, use lencinhos e passe delicadamente no rosto. Use os produtos somente em gel livre de óleo, deixe a pele respirar, não carregue na maquiagem se for o caso evite usar maquiagem por alguns dias.

À noite:

1.        Lave com sabonete liquido de acordo com seu tipo de pele.

2.       Tonifique (se a pele for oleosa use tônico adstringente)

3.       Esfolie uma vez por semana

4.       Use um creme próprio para a noite, com efeito nutritivo e restaurador.

5.       Faça uma máscara de beleza uma vez por semana de preferência o mesmo dia que escolher para esfoliar a pele. As máscaras feitas de argila são excelentes para tirar o excesso de oleosidade da pele e do cabelo, essas argilas podem ser verde, branca, rosa ou amarela, é só misturar uma colher (sopa rasa) de argila com água gelada misture bem e aplique no rosto por 20 minutos. Se quiser coloque uma toalha úmida no rosto enquanto fica de pernas para o ar!

6.       Depois da máscara use um bom hidratante.

   Você só terá uma pele bonita se entender o funcionamento dela. Leia sobre a pele e como ela funciona é um mecanismo perfeito.

     Lembre-se que a pele bonita por fora começa com uma boa noite de sono, uma alimentação cheia de nutrien tes como frutas e verduras (se o intestino não funcionar a pele nunca será bonita) coma verduras verde escuro e fibras, isso fará seu intestino funcionar e beba muita água durante o dia, a garrafinha deve ser sua companheira.

      Não pule refeições. Evite o consumo de produtos com excesso de gordura, cuidado com as guloseimas. Para conquistar uma pele saudável a alimentação deverá também ser saudável.     

Não esqueça nunca de suar filtro solar. Use de preferência aqueles chamados toque seco ou livre de óleo. O uso regular de filtro solar evitará o aparecimento de manchas na pele.

Deus te dê uma excelente semana

Lúcia