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CUIDADOS COM A PELE

CUIDADOS COM A PELE

O rosto é a primeira parte do corpo que vemos quando conhecemos uma pessoa, o rosto é o nosso cartão de visitas. Muitas vezes cuidamos tanto do corpo e esquecemos os cuidados com a pele do rosto. Cuidar da pele desde cedo é essencial para evitar o envelhecimento precoce.

Estresse, alimentação inadequada, excesso de sol, alterações hormonais e a poluição são alguns fatores que interferem no processo de renovação celular, geram a produção de radicais livres e comprometem a hidratação cutânea prejudicando a aparência. Não podemos esquecer os vícios como álcool em excesso, fumo e drogas que detonam a pele.

Uma rotina de cuidados básicos com a pele do rosto é necessária para minimizar os efeitos negativos. É necessário que os cuidados com a pele façam parte de nossa higiene diária. Siga os seguintes passos:

Pela manhã:

1.       Higienize sua pele com um sabonete líquido de acordo com o tipo de sua pele.

2.       Tonifique a pele do rosto para que o ph da pele do rosto fique equilibrado.

3.       Esfolie somente uma vez por semana

4.       Hidrate bem com um bom creme hidratante

5.       Finalize com filtro solar e no caso das mulheres faça a maquiagem depois desse processo.

Se a pele for oleosa evite lavar o rosto toda hora, use lencinhos e passe delicadamente no rosto. Use os produtos somente em gel livre de óleo, deixe a pele respirar, não carregue na maquiagem se for o caso evite usar maquiagem por alguns dias.

À noite:

1.        Lave com sabonete liquido de acordo com seu tipo de pele.

2.       Tonifique (se a pele for oleosa use tônico adstringente)

3.       Esfolie uma vez por semana

4.       Use um creme próprio para a noite, com efeito nutritivo e restaurador.

5.       Faça uma máscara de beleza uma vez por semana de preferência o mesmo dia que escolher para esfoliar a pele. As máscaras feitas de argila são excelentes para tirar o excesso de oleosidade da pele e do cabelo, essas argilas podem ser verde, branca, rosa ou amarela, é só misturar uma colher (sopa rasa) de argila com água gelada misture bem e aplique no rosto por 20 minutos. Se quiser coloque uma toalha úmida no rosto enquanto fica de pernas para o ar!

6.       Depois da máscara use um bom hidratante.

   Você só terá uma pele bonita se entender o funcionamento dela. Leia sobre a pele e como ela funciona é um mecanismo perfeito.

     Lembre-se que a pele bonita por fora começa com uma boa noite de sono, uma alimentação cheia de nutrien tes como frutas e verduras (se o intestino não funcionar a pele nunca será bonita) coma verduras verde escuro e fibras, isso fará seu intestino funcionar e beba muita água durante o dia, a garrafinha deve ser sua companheira.

      Não pule refeições. Evite o consumo de produtos com excesso de gordura, cuidado com as guloseimas. Para conquistar uma pele saudável a alimentação deverá também ser saudável.     

Não esqueça nunca de suar filtro solar. Use de preferência aqueles chamados toque seco ou livre de óleo. O uso regular de filtro solar evitará o aparecimento de manchas na pele.

Deus te dê uma excelente semana

Lúcia

BAMBUTERAPIA - 2 ª PARTE

Na massagem são usados bambus com diferentes tipos de espessura e comprimento, que ajudam o massoterapeuta a definir também a intensidade da pressão empregada nas manobras.

Os bambus mais finos são utilizados, na maior parte das vezes, para execução de uma massagem modeladora, o que vai exigir o uso de maior pressão por parte do profissional. A compressão deve ser mais intensa justamente com a intenção de gerar a maior mobilização dos tecidos para garantir a intensidade necessária para promover a modelagem do corpo buscada. Os bambus mais grossos são, geralmente, os mais usados para a realização de uma massagem relaxante, quando são feitas manobras mais leves. Entre os efeitos dessa massagem estão à ativação da circulação e o aumento da vasodilatação.

Postura profissional: A boa apresentação pessoal da esteticista é primordial para uma boa impressão da cliente. É necessário que se apresente com o uniforme ou jaleco limpo, sapatos limpos, confortáveis, baixos e silenciosos.

As mãos devem estar rigorosamente bem cuidadas, não podendo ter qualquer ferida, por menor que seja, pois esta apresenta um sério perigo para eventuais infecções, principalmente para o próprio profissional. As unhas com esmalte claro, devem estar tratadas, limpas e curtas para não machucar a cliente. O cabelo deve ser curto ou preso, de preferência protegido por uma toca. A maquiagem deve ser suave, o hálito perfumado, usar perfumes discretos e usar máscara cirúrgica.

O comportamento deve ser discreto para que combine com sua apresentação pessoal. Falar pouco e de preferência sobre coisas que interessem à cliente. É importante saber ouvir e não falar de si mesma. A atenção dispensada à cliente deve ser delicada, sem muita intimidade, nunca comer qualquer tipo de comida, lanche, mascar chicletes ou atender telefone na hora do atendimento.

Antes de tocar a pele da cliente o profissional deve lavar as mãos e os antebraços cuidadosamente com sabonete e água corrente, enxugar bem e em seguida espalhar algumas gotas de um gel desinfetante, esfregar entre as mãos até secar por completo.

A massagem com bambu segue o raciocínio da drenagem linfática, ou seja, em direção aos gânglios linfáticos caso o objetivo seja o de drenar.

Para modelar segue as mesmas manobras da massagem modeladora com amassamento, rolamento, fricção no sentido das fibras musculares.

Se o objetivo for relaxamento é possível associar os pontos do shiatsu e reflexologia fazendo pressão com a ponta do bambu nos pontos. Acrescentar rolamento, amassamento para diminuir a tensão muscular.

Lembrando que o bambu é tratado contra fungos e deve ser higienizado com álcool 70º.

VINHOTERAPIA

Trata-se de um tratamento na área da beleza. Surgiu em 1996 na França que é dos grandes campos de plantações de uvas no mundo. A vinhoterapia é um procedimento moderno e inovador comum nas clínicas de estética e beleza atualmente.

O vinho e seus efeitos são conhecidos desde a Grécia antiga. Nos escritos bíblicos o vinho é um objeto de cura. Ao ler com atenção o texto do Bom Samaritano é possível perceber a importância do vinho na cultura daquela época.

O vinho não perdeu sua importância no decorrer dos séculos ainda hoje é usado para tratamentos de saúde, ajuda emagrecer e na estética funciona perfeitamente bem. As propriedades do vinho são muito usadas para tratamentos de rejuvenescimento e redução de medidas. Essas propriedades estão presentes na casca da uva, são os chamados polifenóis e a vitamina E.

Os polifenóis são antioxidantes: hidratam e revitalizam a pele, removem células mortas, deslocam placas de gordura, e aceleram o emagrecimento. 

Na cabine é possível fazer protocolos simples e com bons resultados. Uma receitinha para você experimentar:

Bandagem de Vinho

½ litro de água morna

1 copo de vinho tinto seco quente

1 colher de (sopa) de sulfato de magnésio

Coloque o vinho junto com a água, é preciso estar bem aquecidos, junte o sulfato de magnésio, misture. Pegue bandagens molhe-as bem na mistura de vinho, esprema as bandagens e aplique nos lugares de celulite: barriga e coxas. Passe papel filme e coloque a manta por 30 minutos. Deixe 15 minutos, desligue por 5 minutos e ligue novamente por mais 15 minutos, retire a manta e as bandagens, aplique logo após ou uma drenagem bem executada ou massagem modeladora.    

Eu e minha linda mamãe

Ela acabou de completar 75 anos, graças a Deus. Ela sempre foi para mim um referencial de honestidade,

integridade. 

Orando sempre

Orar é sempre algo precioso, é o amor de Deus derramado em nossos corações. A oração desconhece fronteiras, é uma arma poderosa contra os desatinos da vida.Quando parece que tudo sai de controle a oração e seu poder surge como um escape para mentes atormentadas por problemas, medos, conflitos. A oração é uma maneira de nos aproximar do Pai, Daquele que nos criou, é simples - basta que sejamos capazes de derramar nossos corações diante Dele.

A oração deve ser sempre nosso primeiro recurso e nunca nossa última opção. Ore, fale com o Senhor sobre tudo o que te assusta, Ele mesmo trará a paz que seu coração necessira, confie Nele.
A Sua Palavra diz: Orai sem cessar... Portanto faça isso. Comece agora!!
Um excelente dia para você que lê esse texto. Talvez seu coração esteja angustiado, confie no Senhor - Ele é a tua segurança e solução para o que quer que se assombre.  

BAMBUTERPIA - 1ª PARTE

A bambuterapia é uma conduta terapeutica moderna muito usada nos tratamentos de celulite, flacidez e gordura localizada, pois apresentam propriedades modeladoras, drenantes, relaxantes, tonificantes e energéticas. Os bambus são parecidos com rolos ou varetas que se adaptam aos contornos do corpo. Com o uso das pontas do bambu, o profissional consegue realizar estímulos nos pontos energéticos e zonas reflexas dos pés, mãos e rosto.

Origem da Bambuterapia: Surgiu na França com o fisioterapeuta francês Gill Amsallem e possui indicação corporal e facial. Foi apresentado ao mundo em 2003 e chegou ao Brasil em 2006, desde então caiu no gosto das brasileiras, serve tanto para acalmar como para energizar, acelerar, relaxar tecidos e fibras musculares, além de promover uma drenagem linfática, reduzir medidas, modelar o corpo, trabalhando o físico e a mente, promovendo o equilíbrio energético.

Outras técnicas podem ser associadas ao bambu para sofisticação terapêutica: acupuntura, shiatsu, ayurvédica, reflexologia e drenagem linfática. Com essas técnicas é possível promover harmonia no indivíduo, seja por uma questão de estética ou desbloqueio da musculatura e ainda ajuda no equilíbrio energético.

Como é a aplicação ou procedimento dessa técnica? O procedimento tem duração média de uma hora. O ambiente é todo climatizado, ou seja, preparado com uma música suave e uma iluminação especial - meia-luz. A aplicação do bambu deve ser de forma correta em sentido, pressão, direção, velocidade e manobras leves para não machucar o cliente. A massagem tem início nos pés e em seguida no corpo, no rosto finalizando nas costas.

Quais são os objetivos e os efeitos dessa técnica?

 Melhorar a oxigenação e nutrição
 Promover aquecimento
 Vaso dilatação
 Limpeza cutânea
 Renovação celular
 Desintoxicação
 Drenagem venosa
 Circulação arterial
 Liberar aderências
 Induzir ao relaxamento
 Tonificação muscular

Contra-Indicações

Neoplasia - Câncer
 Infecções Agudas
 Trombose
 Insuficiência Cardíaca
 Estados Febris
 Alterações na Pele (tumores e feridas)
 Problemas Renais
 Diabetes

A importância do bambu

O bambu representa para os chineses a força, beleza, leveza e flexibilidade. Para a prática da massagem, a preferência é por bambus de superfície regular. Essas peças devem ser lixadas e envernizadas, além de não conter qualquer tipo de farpa, ranhura ou dano que possa impedir o perfeito deslizamento e machucar o cliente. A técnica permite ao terapeuta firmeza e precisão no toque ao trabalhar diversas partes do corpo, rosto e extremidades.

Logo no início a massagem era considerada novidade como terapia, aos poucos foi se tornando uma massagem mais direcionada, pode estar presente em vários tipos de tratamentos.

A bambuterapia ajuda relaxar a musculatura. Os músculos são os órgãos ativos do movimento. Eles possuem a capacidade de se contrair e de relaxar; em conseqüência, transmitirem movimentos aos ossos sobre os quais se inserem. O movimento do corpo humano deve-se aos músculos.

Cada músculo possui o seu nervo motor, que é dividido em várias fibras que controlam todas as células do músculo, através da placa motora. O sistema muscular é capaz de efetuar imensa variedade de movimento, sendo todas essas contrações musculares controladas e coordenadas pelo cérebro. A massagem realizada com bambu propicia aos músculos relaxamento e total revigoramento. 

Histórico do bambu

O bambu é uma planta, “primo da grama”, que pode atingir até trinta metros de altura. O Bambu leva seis meses para atingir quinze metros de altura e se renova anualmente. Calcula-se cerca de 1250 espécies e variedades, com grande abundância no Equador e no Brasil, sendo típica de clima tropical, desenvolvendo-se melhor em solos arenosos, leves, de boa drenagem, profundo e de nível médio de fertilidade. Cresce tanto em regiões tropicais e ao nível do mar como em altitudes de aproximadamente 1300m.

O Bambu era considerado uma planta sagrada, sendo utilizado pelos chineses apenas em cerimônias de nascimento, morte, casamento e iniciação de magos.

Acreditava-se que o espaço vazio entre um nó e outro era tão puro, que os anjos ao vir a terra, ali se hospedavam Ele é rico em minerais e açúcares, ecologicamente correto depois de plantado. Os benefícios do bambu já são pesquisados há 30 anos.

Aguarde na semana que vem a segunda parte!